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- Não fume, especialmente perto de crianças;
- Tenha uma alimentação diversificada, comendo várias vezes por dia, dando uma especial atenção aos legumes, peixe e fruta;
- Não tenha uma vida sedentária. Pratique exercício físico, de acordo com a sua idade ou limitação;
- Faça análises regularmente;
- Se está a planear ter um filho, consulte o médico para o seu corpo estar bem preparado para gerar uma nova vida;
- Não consuma álcool em excesso;
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